Über den Inhalt

Einleitung

Polarität und sexuelle Essenz

   Der Stand der Dinge

   Die Zeiten haben sich geändert
       Das Leiden des modernen Mannes
       Das Leiden der modernen Frau

   Die Mythen
       Der Mythos vom friedlichen Krieger
       Der Mythos von der (falschen) starken Frau
       Der Mythos von der fairen Beziehung
       Der Mythos von gutem und schlechtem Sex

   Sexuelle Polarität
       Entstehen von sexueller Polarität
       Neutralisation von Polarität

   Sexuelle Identität
    Sexuelle Essenz
       Essenz und Kapazität
       Emanzipation und sexuelle Essenz
    Sexuelle Prägung
       Die Welt der Eltern
    Sexuelle Identität und Tabus
    Warum eine stabile sexuelle Identität wichtig ist

   Jenseits von Sexualität
    Liebe, Eros und romantische Sehnsucht
       Romantische Sehnsucht - Ein Anfang aus fehlender Liebe
       Sexuelle Polarität - Der Beginn einer Affäre
       Der Anfang im Alltag
       Das Fremdgeh Gen
    Vom Nehmen und Geben
       Nehmen
       Geben

Die archaischen Programme

   Maskuline und feminine Essenz

   Archetypen - die Urfiguren des Unbewussten
       Die vier männlichen Archetypen
       Die vier weiblichen Archetypen

   Männliche und weibliche Qualitäten
    Maskuline Qualitäten
       Präsenz und Stärke
       Zielgerichtetheit, Führung und Verantwortung
       In der Welt stehen
       Dem Tod verbunden
       Freiheit und Ungebundenheit
       Herausforderungen, Wettkampf und Ärger
    Feminine Qualitäten
       Offenheit und Ausstrahlung
       Liebe und Fülle
       Hingabe und Vertrauen
       Dem Leben verbunden
       Erkannt werden und in Beziehung treten
       Die Suche nach Zuverlässigkeit und weibliche Formen von Entspannung
    Warum wir starke Frauen brauchen
       Warum Männer Angst vor starken Frauen haben
    Innerer Mann und innere Frau

   Falsche Identität und Prägung
       Die Schichten von Prägung und falscher Identität und wie sie entstehen
       Standard-Mann und Standard-Frau
    Schichten der Männer
       Die feminine Schutzschicht der Männer
       Die maskuline Maske der Männer
    Schichten der Frauen
       Die maskuline Schutzschicht der Frauen
       Die feminine Maske der Frauen
    Sexualität und falsche sexuelle Identität

Begegnung von maskuliner und femininer Essenz

   Das Eine lebt im Anderen
       Kugelmenschen
       Shiva und Parvati
       Yin und Yang
       Kitsch

   Begegnungen auf der Ebene der Schichten
    Macho und Weibchen
       Feste Rollen und starre Regeln
       Gegenseitige Abhängigkeit in Beziehungen
       Wachstum zur nächsten Stufe
    Neutrale faire Beziehungen
       Heilung alter Wunden und Neutralisierung sexueller Essenz
    Die große Unzufriedenheit: Das Pendeln zwischen den Schichten
       SIE ist der bessere Mann
       ER ist die bessere Frau
       Abhängigkeit in fairen Beziehungen
       Wachstum zur nächsten Stufe
    Reife Beziehungen: Das Anerkennen der Unterschiede
       Klarheit der Energien
       Hinauswachsen über die Beziehung

   Ersatzbefriedigungen und Ablenkungen
       Onanie
       Affären

Was sexuelle Essenz in Beziehungen tötet

   Warum die Neutralisierung sexueller Essenz nichts mit Sex zu tun hat
       Wie wir unsere Essenz und Kraft gegen falsche Liebe tauschen
       Mit der Wunde leben

   Die Wunden und ihre Folgen
    Vater und Tochter Mutter und Sohn
       Vater und Tochter
       Mutter und Sohn
    Kastrations- und Missbrauchswunden
       Kastrationswunden
       Grandiosität und Feigheit
       Missbrauchswunden
       Narzissmus und Minderwertigkeit
    Beziehungen zwischen Kastraten und Missbrauchten
       Missbrauchte und Kastraten
       Kastraten und Kastraten beziehungsweise Missbrauchte und Missbrauchte
    Intimität braucht sichere Grenzen - sichere Grenzen töten Intimität
       Fehlendes Urvertrauen

   Ausreden um Wachstum zu vermeiden

Das Wiedergewinnen von Polarität

   Wenn der Weg das Ziel ist, geschieht Wachstum von selbst
    Trennungen sind notwendige Verluste
       Es gibt immer ein erstes Mal
    Vertrauen zu sich selbst finden
       Mit der Wunde leben und den Schmerz zeigen
    Wer bin ich
       Warum bin ich hier
       Was ist meine Wahrheit
       Das Risiko nicht geliebt zu werden

   Wege zur Essenz
    Der Weg der Männer
       Die Vater- und Retterrolle loslassen
       Aufräumen und Entsorgen
       Das Maskuline braucht ein Ziel
       Führung und standhafte Stärke entwickeln
       Vertrauenswürdigkeit, Klarheit und Wahrheit
       Herausforderungen, Besessenheit und Ärger
       Der Macher-Modus, Flexibilität und Grenzen
       Herausforderungen für Fortgeschrittene
       Raum, Lebenskonzepte und tiefer Groll
    Der Weg der Frauen
       Die Mutterrolle los- und den Sohn gehen lassen
       Ein Fundament bauen
       Das Feminine und der Körper
       Das Feminine ist Ausstrahlung und Licht
       Erkannt werden wollen und Selbstliebe entwickeln
       Hingabe, sexuelle Offenheit und Vertrauen
       Beziehungen, Liebe und Leben schenken
       Herausforderungen für Fortgeschrittene
    Der gemeinsame Weg
       Männer gehen zu schnell, Frauen leiden zu lang
       Frauen müssen den Unterschied zwischen Intuition und Projektion lernen
       Männer müssen lernen weibliche Beschwerden als Geschenk zu nehmen
       Männer müssen lernen "Ja" zu sagen
       Frauen müssen lernen männliche Führung anzuerkennen

   Das Beziehungspapier löschen
       Wahrheit und Aufrichtigkeit
    Wenn das Löschen des Beziehungspapiers nicht gelingt

Praktizierte Liebe

   Sexuelle Knoten und das Feuer der Liebe
       Die Illusion, dass sich schnell etwas ändert
       Die Hoffnung stirbt zuletzt

   Der sexuelle Knoten
       Konzepte und ihre unheilvolle Spirale
       Die Spirale von Erfahrung

   Den Knoten zerschlagen
       Von fremdbestimmter zu selbstbestimmter Sexualität und Liebe
       Die Fantasien bleiben
       Der "Dritte" ist immer dabei
       Die Verwechslung von freiem Sex und freier Liebe

   Die Leere
       Die Rückkehr des wilden Lebens
       Freiheit

   Die nie endende Reise

Hintergrund

Literaturliste

       Detaillierter Quellennachweis

Über den Autor